La L-Glutamina es el aminoácido más abundante en el tejido muscular y desempeña un papel clave en muchas de las funciones corporales.
Siendo la Glutamina uno de los nutrientes más importantes para sus intestinos. Este aminoacido tiene la capacidad para "reparar las fugas intestinales' manteniendo la integridad estructural de los intestinos. También pueden curar las úlceras. Estudios han encontrado que 1,6 gramos de glutamina al día favorecieron un 92% de tasa de curación en 4 semanas. Tambien se comprobo que la glutamina puede ayudarle a aumentar los niveles de la hormona del crecimiento mediante un estudio ha mostrado que el consumo de 2 gramos de L-glutamina como dije favorece la hormonas de crecimiento, y ello puede servir para impulsar el sistema inmunológico.
La glutamina le beneficia porque repone la disminución de los niveles de glutamina durante las sesiones de ejercicios intensos.
Para los culturistas, esto es importante ya que los entrenamientos pesados tienden a disminuir considerablemente los niveles de glutamina. La glutamina es una fuente de energía primaria para el sistema inmunitario.
La glutamina ayuda a mantener el volumen de las células y su hidratación, acelera la la cicatrización y recuperación de heridas y quemaduras.
La glutamina también tiene acciones en el metabolismo de la glucosa y la regulación de la gluconeogénesis. Esta se convierte en glucosa sin cambios de insulina o glucagen, las hormonas que regulan el nivel de azúcar en sangre. Durante la dieta, y las épocas de agotamiento en hidratos de carbono, la glutamina puede ejercer efectos positivos sobre la cantidad de grasa corporal oxidada. Ademas la L-Glutamina Evita la degradación muscular y es la principal fuente de energía para todo el cuerpo,crea, repara y mantiene el tejido muscular. Es un ingrediente esencial en numerosas funciones de cerebrales que son vitales para el metabolismo del cerebro. Desempeña un papel importante en la síntesis del ADN y favorece el sistema inmunológico.
